Wieder in deinem Körper zu Hause sein

Ich kenne diesen Weg nicht nur aus Büchern

Bis etwa zu meinem 20. Lebensjahr war ich die liebe, brave Nicole. Ich wollte es allen recht machen – als Tochter, als Ehefrau, als Mutter von drei Kindern. Ich habe immer 200 Prozent gegeben und war doch völlig abgeschnitten von meinem Körper und von meinen eigenen Bedürfnissen.

Auch beim Sex ging es mir lange nicht darum, was ich wollte, sondern darum, Erwartungen zu erfüllen. Ich hatte Schwierigkeiten, zum Orgasmus zu kommen – ich wurde nicht richtig vorbereitet und konnte nicht sagen, was ich gebraucht hätte. Also habe ich angefangen, den Orgasmus vorzuspielen. Es sollte ja schön sein für ihn. Das lief in mir wie ein Programm, ohne dass ich es entschieden hätte. Meine Grenzen wurden übergangen, und ich konnte sie selbst kaum spüren, geschweige denn ausdrücken. Ich habe mich dafür geschämt und vieles versteckt, was bei mir nicht «funktionierte».

Fünf Bauchoperationen vor meinem 16. Lebensjahr und drei Geburten hatten die Verbindung zu meinem Becken so sehr gekappt, dass ich dort lange kaum etwas spürte. Durch Schnitte und Risse bei den Geburten war mein Damm verhärtet, taub und schmerzhaft. In meiner Vagina spürte ich nie etwas – Penetration und innere Berührung waren für mich leer und taub. Und ich war überzeugt: «Ich bin falsch. Mit mir und meinem Körper stimmt etwas nicht.» Dass ich jemals vaginale Orgasmen erleben könnte, hätte ich für unmöglich gehalten: «Das geht bei mir nicht.»

Nach meiner zweiten Scheidung wusste ich: So will ich nicht weiterleben. Ich hatte schon viel an mir gearbeitet, doch das Thema Sexualität konnte ich in keiner Therapie wirklich lösen. Tantramassagen waren dann zum ersten Mal heilsam – ich durfte erleben, dass ich völlig okay bin und dass es ganz normal ist, wenn eine Frau Vorbereitung braucht. Für meine sensiblen Themen war es aber nicht der richtige Rahmen.

Dann entdeckte ich Sexological Bodywork. Dort fand ich, was ich wirklich brauchte: einen seriösen Rahmen, in dem es nicht um Sex ging, sondern um mich. Einen Raum ohne Erwartungen, in dem ich gehalten war. Und ich verstand, warum Gespräche allein so wenig bewegt hatten: Mein Körper war dabei immer ausgespart geblieben.

Mit der Zeit konnte ich den Schmerz und die Taubheit in meinem Damm loslassen. In meiner Vagina, die ich für taub gehalten hatte, öffnete sich plötzlich ein Ozean an Empfindungen. Zum ersten Mal erlebte ich tiefe, lustvolle vaginale Orgasmen. Bis hin zu mehreren Höhepunkten und weiblicher Ejakulation – Dinge, die ich früher für komplett unmöglich gehalten hätte. Ich kam in Kontakt mit meinen Bedürfnissen, konnte Verantwortung für meine Grenzen und Wünsche übernehmen, lernte meinen Körper wieder zu lieben und liess die Scham los. Zum ersten Mal fühlte ich mich mitten im Leben.

Ich wusste sofort: Das möchte ich auch anderen Frauen ermöglichen. Daraus wurde in den folgenden Jahren meine Ausbildung – und meine Arbeit.

Das ist mein Weg und meine Erfahrung. Jede Frau ist anders. Ich verspreche dir nicht, dass du dasselbe erlebst. Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Körper, deine Bedürfnisse und deine Sexualität in deinem Tempo zu entdecken.

Mir geht es nicht um eine «Rettung», sondern um die Weckung und das Entdecken von versteckten oder verlorenen Potenzialen.Nicole Konradt

Heute spüre ich meine Einzigartigkeit als Frau, als Mensch, als sexuelles Wesen. Vielleicht ist deine Geschichte nicht so schwierig wie meine. Wenn du dich irgendwo darin wiederfindest, habe ich eine Einladung für dich.