Frauenheilmassage: achtsame Berührung, die dich in deinem Körper ankommen lässt
Eine ruhige, körperorientierte Begleitung für Frauen – ohne Leistungsdruck und in einem geschützten Rahmen.
Du darfst so kommen, wie du bist. Alle Gefühle dürfen da sein, und nichts muss erreicht werden.
Mit Nicole Konradt, Ganzheitliche Frauenheilmasseurin · Praxis in Rotkreuz (Kanton Zug)
Wenn du dich im eigenen Körper wenig spürst
Frauen kommen zur Frauenheilmassage mit ganz unterschiedlichen Anliegen und zu ganz unterschiedlichen Zeitpunkten. Vielleicht erkennst du etwas wieder:
- «Ich spüre mich wenig oder kaum.»
- «Mein Körper fühlt sich wenig lebendig an.»
- «Ich fühle mich einsam.»
- «Seit der Schwangerschaft oder Geburt ist mein Körper anders.»
- «Ich möchte mich auf eine Geburt entspannt vorbereiten.»
- «Ich bin in den Wechseljahren und möchte meinen Körper neu spüren.»
- «Ich beginne eine neue Lebensphase.»
- «Ich habe belastende sexuelle Erfahrungen gemacht.»
- «Sexualität ist für mich mit Schmerzen verbunden.»
- «Ich möchte mir zu einem besonderen Anlass etwas Gutes tun.»
Du musst nicht wissen, was du brauchst. Im Vorgespräch klären wir, was für dich heute wichtig ist.
Was ist Frauenheilmassage?
Frauenheilmassage ist eine ganzheitliche, achtsame Berührung von Frau zu Frau. Ich berühre dich als Frau und als sexuelles Wesen. Du bist willkommen in deinem Sein, mit allen Gefühlen, die sich zeigen.
Welche Körperarbeit?
Eine Massage als prozessorientierte Körperarbeit: Du empfängst Berührung, ohne etwas leisten zu müssen.
Welche Rolle hat die Berührung?
Sie ist absichtslos und hat kein Ziel. Sie lädt dich ein, dich zu spüren und das willkommen zu heissen, was sich zeigt.
Welche Körperbereiche?
Dein Körper ganzheitlich. Dazu kann auch der Intimbereich gehören, die Yoni, das Sanskrit-Wort für den weiblichen Genitalbereich.
Wie funktioniert Einverständnis?
Im Vorgespräch klären wir, was für dich heute wichtig ist. Die Yoni sollte nur nach deiner Erlaubnis und achtsam berührt werden.
Zum Namen: «Heilen» geht auf «Healing» zurück. Gemeint ist kein therapeutischer Begriff, sondern ein «Ganzwerden» als Frau und als Mensch. Die Massage ist keine medizinische Behandlung und verspricht keine Heilung von Beschwerden.
Was kann Thema sein?
Das sind Themen, mit denen Frauen zu mir kommen. Du entscheidest, was für dich dazugehört.
Dich wieder spüren
Wenig oder kaum spüren, wenig Lebendigkeit im Körper – und Zeit, dich in Ruhe wahrzunehmen.
Becken und Yoni
Kontakt zu deinem Becken und zu deiner Yoni, auch zu Bereichen, die du wenig oder gar nicht spürst.
Grenzen und Vertrauen
Alles geschieht mit deiner Erlaubnis. Du darfst erleben, dass deine Grenzen gelten.
Lebensphasen
Nach Schwangerschaft und Geburt, als Vorbereitung auf eine Geburt, in den Wechseljahren oder zu Beginn einer neuen Lebensphase.
Nach belastenden Erfahrungen
Belastende sexuelle Erlebnisse, alte Verletzungen oder Schmerzen in der Sexualität. Alle Gefühle dürfen da sein.
Weiblichkeit und Nähe
Eine Berührung, die dich als Frau und als sexuelles Wesen würdigt – auch wenn du dich einsam fühlst.
Ich verspreche kein bestimmtes Ergebnis. Bei anhaltenden Schmerzen ist eine ärztliche Abklärung wichtig. Bei starken Traumata empfehle ich zusätzlich die Begleitung durch eine Traumatherapeutin oder einen Traumatherapeuten.
So läuft eine Session ab
Eine Session dauert inklusive Vor- und Nachgespräch ca. 3 Stunden und findet in meiner Praxis in Rotkreuz (Kanton Zug) statt.
1 · Ankommen und Vorgespräch
Wir klären, was für dich heute wichtig ist. Hier besprechen wir auch, was du möchtest und was nicht.
2 · Massage und Körperarbeit
Eine ganzheitliche, achtsame Berührung, absichtslos und ohne Ziel. Du kannst vor und nach der Massage in Ruhe duschen; Handtuch und Lunghi (Sarong) sind für dich da.
3 · Nachgespräch und Abschluss
Zum Abschluss sprechen wir darüber, wie es dir ergangen ist.
Intimbereich und Yoni
Die Massage kann den Intimbereich einschliessen. Darum erkläre ich den Rahmen genau.
Nur mit deinem Einverständnis
Der Intimbereich wird nur nach deiner ausdrücklichen Erlaubnis berührt – und achtsam.
Nie Pflicht
Du kannst jederzeit sagen, was du möchtest und was nicht, auch während der Massage. Deine Grenzen gelten.
Kein Leistungsziel
Die Massage ist absichtslos. Auch der Orgasmus ist kein Ziel. Wir streben ihn nicht durch Stimulation an. Wenn er entsteht, darf er sein.
Keine sexuelle Interaktion
Es ist eine Massage mit klaren Rollen, keine Einladung zu sexueller Interaktion zwischen uns.
Zu Beginn trägst du einen Lunghi (ein Tuch), den ich im Verlauf der Massage abziehe. Ich selbst bleibe während der ganzen Session angezogen und trage ein Top und einen Lunghi. Wenn dich das verunsichert, sprich mich im Vorgespräch an.
Frauenheilmassage oder Tantramassage für Frauen?
Beide sind Berührung ohne Ziel. Sie unterscheiden sich im Fokus, im Rahmen und in der Intention. Keine ist besser.
Frauenheilmassage
Fokus: dein Anliegen und dein Prozess – ankommen, spüren, willkommen sein.
Rahmen: ca. 3 Stunden inklusive Vor- und Nachgespräch.
Intention: dich in deinem Körper willkommen heissen und dem Raum geben, was sich zeigt.
Tantramassage für Frauen
Fokus: ein sinnliches Berührungsritual für den ganzen Körper.
Rahmen: eine Massage von etwa 1,5 bis 2 Stunden mit kurzem Vorgespräch.
Intention: Wertschätzung, Genuss und Lebensenergie, ohne Ziel.
Und im Vergleich zu Sexological Bodywork?
In der Frauenheilmassage empfängst du Massage und Körperarbeit, absichtslos und ohne Lernziel. Sexological Bodywork ist stärker lern- und prozessorientiert: Gespräch und Körperarbeit mit einem vereinbarten Fokus und einem Nachgespräch, und Sexualität steht mehr im Mittelpunkt.
Warum mir diese Arbeit wichtig ist
Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, in einem geschützten Rahmen erleben zu dürfen: Ich bin völlig okay, und es ist ganz normal, wenn eine Frau Vorbereitung braucht. Diese Haltung prägt meine Frauenarbeit.
Meine Ausbildung zur Frauenheilmassage habe ich im Training «Wilde Shakti» bei Elvira Malinovskaja (Jembatan Institut) absolviert, ausserdem die Ausbildung nach Andrea Eberhardt, aus der MANNEA hervorgegangen ist. MANNEA ist ein eigenes Angebot und etwas anderes als diese Frauenheilmassage.
Was dich vielleicht beschäftigt
Muss ich nackt sein?
Zu Beginn trägst du einen Lunghi, den ich im Verlauf der Massage abziehe. Ich selbst bleibe während der ganzen Session angezogen und trage ein Top und einen Lunghi. Wenn dich das verunsichert, sprich mich vor der Massage an – wir klären es im Vorgespräch.
Wird der Intimbereich berührt?
Die Massage kann den Intimbereich, die Yoni, einschliessen – aber nur mit deinem ausdrücklichen Einverständnis. Es ist nie Pflicht, und es gibt kein Leistungsziel.
Kann ich jederzeit Nein sagen?
Ja. Du kannst jederzeit sagen, was du möchtest und was nicht, im Vorgespräch ebenso wie während der Massage. Deine Grenzen gelten.
Was, wenn ich mich schäme?
Das geht vielen Frauen so. Alle Gefühle dürfen da sein, und ich bewerte nicht. Du musst nichts erklären oder rechtfertigen.
Komme ich dabei zum Orgasmus?
Die Massage ist absichtslos und hat nicht den Orgasmus als Ziel. Falls er entsteht, darf er sein. Wir streben ihn nicht durch bewusste Stimulation an.
Was ist der Unterschied zur Tantramassage?
Die Frauenheilmassage ist stärker auf dein Anliegen und deinen Prozess ausgerichtet und dauert inklusive Vor- und Nachgespräch ca. 3 Stunden. Die Tantramassage für Frauen ist ein sinnliches Berührungsritual für den ganzen Körper von etwa 1,5 bis 2 Stunden.
Was ist der Unterschied zu Sexological Bodywork?
Sexological Bodywork verbindet Gespräch und Körperarbeit und ist lern- und prozessorientiert: Wir vereinbaren, was du lernen möchtest, und besprechen danach, was du erlebt hast. Die Frauenheilmassage ist absichtslos und ohne Lernziel.
Was bedeutet «Heilung» im Namen?
Gemeint ist kein therapeutischer Begriff, sondern ein «Ganzwerden» als Frau und als Mensch. Die Massage ist keine medizinische Behandlung und verspricht nicht, dass Beschwerden verschwinden.
Wie lange dauert die Session?
Inklusive Vor- und Nachgespräch ca. 3 Stunden.
Was kostet das?
Eine Session von ca. 3 Stunden, inklusive Vor- und Nachgespräch, kostet CHF 360.
Wie viele Termine sind sinnvoll?
Das lässt sich nicht pauschal sagen. Manche Frauen kommen einmal, andere öfter. Wir klären es gemeinsam.
Dauer, Ort und Preis
Eine Session dauert inklusive Vor- und Nachgespräch ca. 3 Stunden und findet in meiner Praxis in Rotkreuz (Kanton Zug) statt.
Wenn du dir diese Zeit schenken möchtest
Du musst nicht wissen, was du brauchst. Schreib mir einfach, was dich beschäftigt.
Oder schau dir die Tantramassage oder Sexological Bodywork an.
Meine Praxis liegt in Rotkreuz im Kanton Zug.
nicole@frauenzeit.org · +41 76 244 29 20