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Weibliche Ejakulation – meine Erfahrungen und ein offener Blick darauf

Liebe Frau,

weibliche Ejakulation ist ein Thema, das Neugier, Fragen oder auch Unsicherheit auslösen kann. In diesem Beitrag erzähle ich von meiner eigenen Erfahrung. Danach ordne ich kurz ein, was die Forschung dazu sagt und was sie noch nicht weiss. Am Ende geht es um dich: um dein Erleben, deine Wünsche und deine Grenzen.

Meine Erfahrung

Wie mein Weg zu meiner Sexualität insgesamt verlaufen ist, habe ich schon ausführlich beschrieben. Du findest es in meinem Erfahrungsbericht auf der Seite «Erfüllende Orgasmen». Hier geht es nur um die weibliche Ejakulation.

Ich dachte, ich kann das nicht. Obwohl ich viel darüber gelesen hatte, klappte es nicht.

Erst als ich losgelassen habe und das Ziel nicht mehr verfolgte, klappte es. Es war ein befreiendes Gefühl, wie alles loslassen. Energie durchströmte meinen Körper.

Kurz tauchte Scham auf. Auch die Angst, es könnte Urin sein. Aber es roch für mich anders. Gleichzeitig war da Freude, es erleben zu dürfen.

Heute klappt es bei mir fast immer bei inneren Berührungen an einer bestimmten Stelle. Und heute ist es jedes Mal befreiend.

Ich möchte anderen Frauen mitgeben: geduldig sein, ausprobieren, sich nicht zu sehr unter Druck setzen und vielleicht zunächst ohne Partner den eigenen Körper erkunden.

Das ist meine persönliche Erfahrung. Bei anderen Frauen kann es anders sein. Weibliche Ejakulation ist kein Leistungsziel und kein Massstab für lustvolle Sexualität.

Was die Forschung sagt, kurz eingeordnet

Fachlicher Teil, keine persönliche Erfahrung. Er fasst medizinische Fachliteratur zusammen (Quellen unten) und ersetzt keine ärztliche Beratung.

In der Fachliteratur werden heute zwei Dinge unterschieden, die lange in einen Topf geworfen wurden.

  • Weibliche Ejakulation im engeren Sinn: eine kleine Menge dickerer, milchig-weisser Flüssigkeit. Sie stammt aus den Skene-Drüsen rund um die Harnröhre, die auch «weibliche Prostata» genannt werden.
  • Squirting: eine grössere Menge wässriger Flüssigkeit aus der Harnröhre. In einer kleinen Untersuchung von 2015 mit sieben Frauen stammte sie im Wesentlichen aus der Blase und ähnelte dem Urin, oft mit einem geringen Anteil Drüsensekret.

Beides kann zusammen vorkommen. Beides gilt als natürliche sexuelle Reaktion. Davon zu unterscheiden ist unwillkürlicher Urinverlust als Zeichen einer Inkontinenz. Wenn dich der belastet oder Beschwerden dazukommen, ist das ein Thema für die ärztliche Praxis. Wie eine Flüssigkeit riecht, ist ein persönlicher Eindruck. Über ihre Zusammensetzung sagt das nichts aus.

Was noch offen ist:

  • Die Studienlage ist dünn: Viele Befunde stammen aus Einzelfällen und kleinen Studien, und die Begriffe werden in der Fachliteratur nicht einheitlich verwendet.
  • Wozu weibliche Ejakulation dient, ist weiterhin umstritten.
  • Wie häufig weibliche Ejakulation und Squirting vorkommen, lässt sich nicht verlässlich sagen. Angaben beruhen meist auf Befragungen, oft ohne dass klar ist, welches der beiden Phänomene gemeint war.

Raum für dein eigenes Erleben

Frauen erleben das sehr unterschiedlich. Du musst dich mit niemandem vergleichen.

  • Du darfst neugierig sein, es dir wünschen, es nicht wollen oder das Thema beiseitelegen.
  • Wenn du Bilder aus Filmen oder dem Internet im Kopf hast, muss sich dein Erleben daran nicht messen.
  • Du entscheidest, was du erkunden magst und was nicht. Du kannst jederzeit Nein oder Stopp sagen.

Sexological Bodywork ist eine Möglichkeit, Wahrnehmung, Wünsche, Grenzen und Berührung zu erkunden, in deinem Tempo und ohne Erwartung. Die Begleitung verspricht weder weibliche Ejakulation noch einen Orgasmus oder ein bestimmtes Ergebnis.

Vielleicht magst du dir ein paar Fragen stellen: Was weiss ich über das Thema, und woher? Was möchte ich wissen oder erleben, und was nicht? Was löst das Thema in mir aus: Neugier, Druck, Scham, Freude? Was brauche ich, damit ich mich dabei sicher fühle?

Wenn du darüber sprechen magst

Fragen zur weiblichen Ejakulation gehören zu den Themen, mit denen du zu mir kommen kannst, im Gespräch oder durch achtsame Körperarbeit. Ob und wann du dich meldest, entscheidest allein du.

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Quellen

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